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深圳新闻网2025年7月30日讯（深圳晚报记者 李超 实习生 郭倩薇）今天进入“三伏”里的中伏时段，俗话说：“夏有三伏，热在中伏”，此时段的天气最为闷热。艾灸吸阳气、晒背狂出汗，不少深圳人选择“以热制热”。
r深晚记者连日走访发现，三伏贴、艾灸等相关养生产品近期销量激增，线下中医馆推出的“三伏天”养生服务也备受市民青睐。
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工作人员先找准穴位，再贴上三伏贴。深圳晚报记者 严文婷 摄
r线上
r养生产品销量大增
r越来越多年轻人选择“用自己的方式养生”。之雯是一名工作了一年多的“00后”，熬夜晚睡是“家常便饭”，随之而来的湿气重、皮肤差等状况也成日常。今年，她在朋友的“安利”下，在电商平台购买了一款“月销量Top10”的三伏贴，并自己贴上。她表示：“之前在医院贴过，知道位置后自己贴更省事。”
r入伏以来，“三伏天祛湿减肥”词条频登各社交平台的热搜，养生产品的热度居高不下。深晚记者以“三伏天”等关键词在电商平台搜索时看到，多款祛湿驱寒的养生产品畅销火爆。
r美团中医数据显示，初伏前夕，中医酸梅汤方搜索量环比增长70%，祛湿茶饮方搜索量环比增长60%。“入伏前夕，三伏贴销量环比增长176%，深圳的销量更是位居前列。”美团中医业务华南区域负责人易凤玲透露。
r京东平台显示，近期，三伏贴的热度和销量分别飙升178%、125%，其中销量排前二的两款产品均在15日内售出超1万件；一款同仁堂足贴半个月的销量突破了两万件。
r在淘宝平台上，一款花椒生姜艾草足浴包的日销量突破500件，还显示着“一周内深圳市300+人已买”；一款祛湿健脾的养生茶饮周销量上涨超10倍。
r除了购买养生产品，也有不少年轻人以线上开方的形式问诊。“门店的消费主力是年轻人，主要在线上平台下单预约，或进行线上问诊、开方，再送药上门，近期平台三伏天咨询量大幅增长。”易凤玲介绍。她透露，年轻人以咨询疲劳、失眠、肩颈劳损问题为主，年轻女性还会询问生理期保养诀窍，以及调理脾胃虚弱等情况。
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线下
r中医养生项目火爆
r线上养生产品销量火爆，线下中医馆等门店也是一片火热景象。“来尝尝我们的酸梅汤，还可以免费领取艾草锤”，在位于龙华区的归朴堂中医馆，一场中医集市活动吸引了不少辖区居民现场体验。
r据了解，入伏以来，艾灸、针灸、刮痧、三伏贴等成了门店的热门项目。“我们推出了三伏贴、‘三伏贴+三伏针’、‘三伏贴+三伏灸’等多个三伏天养生套餐，都十分受欢迎。”归朴堂中医馆馆长段海军介绍。此外，像亮白饮、疏肝茶、酸梅汤、四神汤等茶饮配方也一如既往地畅销，消费者对于中医的印象不再是“苦口良药”。
r市民陈先生就是其中一位，今年三伏天，他抢购了“三伏灸+三伏贴”套餐，下班后到店体验。深晚记者在现场看到，理疗师燃起一根艾灸棒，艾草香与烟熏味交织，弥漫整个屋内。陈先生坦言，自己每年三伏天都会“灸上几灸”。“有的人接受不了那股味，但我很喜欢，感觉药效在慢慢渗入体内。”
r数据显示，7月以来，该门店日均消费量增长了20%~40%，其中，酸梅汤的销量增长约30%；三伏贴线上成交量涨幅明显。“门店每日9时至21时提供服务，6~8个理疗师每天的班次都基本排满。”段海军说。
r提醒
r选择正规机构服务
r越来越多年轻人选择自己网购产品，在家自己养生。市民自己在家贴三伏贴等，有什么注意事项？段海军表示，市民在网上购买三伏贴等产品时，要选择正规的大型厂家，不要购买“三无产品”，还要注意是否有医疗器械的批准文号或是作为保健产品的“健字号”。
r使用方面，三伏贴一般是贴3~5次，隔10天贴一次，贴的时候要选择阳气最旺盛的8时到15时。贴完后也要注意避免受风寒，不要洗冷水澡，也不要马上吹空调，要在4个小时后才能洗澡。“三伏贴、艾灸等项目皆涉及人体穴位位置，市民最好还是选择正规机构提供服务，效果更佳。”段海军说。
r此外，艾灸后，有些人的皮肤会出红印、发痒，属于正常现象，切记不能抓挠。中医学业内人士也表示，三伏贴的效果是“慢调理”，需结合长期观察，而非立竿见影，短期贴敷后局部有温和灼热感（非剧痛）。
r三伏天是一年中阳气最盛、湿气最重的时期，初伏、中伏、末伏的气候特点不同，调理重点也需有所侧重。“初伏以清热不寒凉、健脾为主，为中伏打基础；中伏以清热利湿为主，兼顾补气为主；末伏以清余湿为主，预润燥、为秋养打基础。三伏天应遵循自然规律，市民可通过晒背、打坐、八段锦、慢走等养生。”段海军说道。
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